09:00am — 05:00pm
健康体测活动
组织健康体测活动，为参与者提供专业评估。
户外探险活动
组织户外探险活动，提升团队凝聚力和创新能力。
运动社交俱乐部
建立运动爱好者社交平台，举办运动相关社交活动。
音乐健身课程
提供音乐陪伴的健身课程，提高运动趣味性。
团体太极课程
开展团体太极课程，提升身心和谐。
企业团体健身大赛
为企业举办团体健身大赛，加强团队团结。
马拉松跑步训练班
组织马拉松跑步训练班，提前备战，优化成绩。
团体体能训练
开展团体体能训练课程，提升心肺与肌肉耐力。
F A Q
保持身体水分平衡，提升运动表现，防止脱水。
家庭可以进行瑜伽、拉伸运动、亲子游戏和户外散步等活动。
定期记录体重、围度和运动表现，观察自己的身体变化。
合理安排运动时间，选择多种趣味运动增加参与度。
长期久坐可导致肥胖、心血管疾病和代谢综合症等健康问题。